Digitalmania – Apa yang sebenarnya salah satu hal yang paling tidak disukai oleh manusia? Kesepian, tidak ada satu pun manusia yang suka sendirian, karena itu kita dikenal sebagai mahluk sosial.

Dari semua kondisi emosional yang dapat memengaruhi kesejahteraan fisik kita, kesepian adalah salah satu yang paling sedikit dipahami dan paling tidak diakui secara klinis. Tapi kesepian bisa berdampak lama pada tubuh kita dalam survei yang dilakukan oleh Cigna, kita akan menghadapi masa depan yang kesepian.

Stephanie Cacioppo, Direktur Brain Dynamics Lab di University of Chicago Pritzker School of Medicine bersama dengan timnya mengklaim bahwa kesepian adalah apa yang terjadi ketika sinyal kimia yang mendorong kita untuk menjangkau orang lain, tetapi pikiran kita yang terlalu waspada mempersepsikan bahaya sosial, seperti kecemasan sosial, membuat kita ingin meraih. Seperti perasaan haus, yang mengatakan bahwa kita perlu minum air, perasaan kesepian adalah indikasi bahwa kita, manusia sosial, membutuhkan kontak sosial.

untuk menjaga agar perasaan ini tidak berlebihan, tim peneliti menyakini bahwa neurosteroid yang disebut pregnenolone, yang dapat membantu meringankan kecemasan pikiran dan persepsi berlebihan tentang bahaya potensial. Tujuan Cacioppo bukan untuk menghilangkan perasaan kesepian, tetapi untuk mencegah perasaan ini dari menyebabkan efek berbahaya pada pikiran dan tubuh. “Jika kita bisa berhasil mengurangi sistem alarm di benak individu yang kesepian, maka kita bisa menyambungkannya kembali, daripada menarik diri dari yang lain” kata Cacioppo

Masih ada cara-cara non klinis untuk membantu menangkal kesepian. bergabung dengan kegiatan klub atau grup yang Anda sukai, menjadi sukarelawan, bahkan menjadi bagian dari kelompok agama dapat membantu memberikan perasaan memiliki. Pelukan sederhana sudah cukup untuk melepaskan oksitosin di otak yang membantu meringankan perasaan kesepian dengan mempromosikan perilaku sosial dan kepercayaan pada manusia. Tetapi bagi mereka yang perasaan kesepiannya begitu luar biasa sehingga menghambat partisipasi dalam kegiatan mungkin pil ini bisa menjadi harapan. Digitalmania. (AN).